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January 22, 2013
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Is your exercise routine too routine?


We all know, whether we admit it or not, that exercise is essential to optimal health. This is the time of year that many will finally make room in their schedule to take on the task of including exercise in their daily routine.

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---y ----h-r- -x-rc---r- -w--r -h--r f------ pr-gr-- -- -h- b--- -r----. Y-- --- -h-- -- -h- ---- --ch---- -r -- -h- ---- cl----- ----h -f--r ----h, y--r -f--r y--r, --v-r --k--g --y ch--g--.

L--k f-r -h--- -hr-- --g-- -- --- -f -- -- ---- f-r y-- -- -h-k- -h--g- -p:

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-f y-- f--l l-k- y--r r------ -- - l---l- --- r------, 2013 --y b- -h- p-rf-c- ---- -- --g-g- - f------ pr-f-------l -- h-lp g---- y-- --w-r- - --w --r-c----. -h-- --w y--r, g-v- y--r -x-rc--- pr-gr-- - l---l- -x-r- pl-----g --- c------r-----, --- y--’ll r--p ---y --r- b---f---, g-----g y-- --r- b--g f-r y--r b-ck!

-c--- J-ck---, C-C-, ---, B.-. Phy--c-l ---c-----, -w--r -f -c--- J-ck---’- R--l L-f- F------ P-r----l -r-----g --rv-c-- -- --v--- C--y, -- -- --C- c-r--f--- --r--g-h --- c----------g -p-c--l---, ----c-l -x-rc--- -p-c--l--- --- -- ---- -----r -r----r. ----l q-------- -- -c---@r--ll-f-f------.---, c-ll 530-265-4041 -r v---- www.r--ll-f-f------.--- -r -h- F-c-b--k p-g- f-r --f-r------.

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The Union Updated Jan 22, 2013 01:56AM Published Jan 22, 2013 07:06PM Copyright 2013 The Union. All rights reserved. This material may not be published, broadcast, rewritten or redistributed.